Simone
每天什么时间打坐好？二十四小时打坐是最好。如果每天半夜时——两点钟起来打坐更好。为什么？少睡觉、少贪睡、少做噩梦、少贪欲。所以说最好的时间，就是每天睡四个小时，就起来打坐，这是最好的。有没有特定的姿势？也有，比如有单盘，有散盘，还有双盘。只要我们打坐在用心上就可以。手印呢，也有。我们不光要打坐、要增加定力，同样，要把打坐运用到行道中，走也能打坐。打坐时间，这个长短哪，有两种说法。如果你能够一心不乱，如果能达到七天，当然彻底就了脱生死了，那更好。如果你就在这儿打妄想，你坐一年它也没有用。但是话又说回来，打坐不是一下坐那儿就得道的，也需要长期的磨炼。有时刚一打坐，连半携升告个小时都坐不辩明下去，妄想纷飞，也得硬坐，坐来坐去就能坐下了。能坐一个小时就能坐两个小时，能坐两个小时就能坐两个半小时，有时候一天都可以坐到七八个小时，这逐渐就好了。这时候坐八小时左右，我们的心才能清净一些。特别是在家居士，更应该打坐，因为我们世上的诱惑力太多，又是电视，又是吃喝，又是丈夫、妻子、儿女一大堆，都是扰乱我们心的这种事情。你更需要打坐，笑渗来把你的清净找回来。应该长期打坐，长短不限，有一分钟，我就坐一分钟，有两分钟，就坐两分钟。积少成多，最后就会产生一个大定力。因为产生定力也是因果，不断地打坐，不断地努力，就会有一天达到目的的。
