Simone脂肪对于我们每个人来说都很重要，脂肪摄入不足的话是会造成一定不利影响的。我最近在网上看到了这样一条消息，天冷时脂肪合成速度比平时快4倍，人体内的脂肪有什谈宏么作用？那么，我们大家一起去了解一下。
一、人体内的脂肪有什么作用？
脂肪的作用是很多的，有保持人体体温，固定内脏的作用，还有润滑皮肤的作用。同时，当我们肚子饿的时候，又没有东西吃的时候，脂肪就会被分解，给我们提供能量，让我们不会出现低血糖的情况。脂肪是人体第三种营养素的来源，脂肪包括甘油胆固醇，脂肪的能量供应是最高的。脂肪还具有敬芹储存能量的作用，如果我们出现碳水化合物不足的情况，就会通过消耗体内的脂肪来维持机体的运转。身体里面的很多部位都有脂肪的成分，比如大脑，肝脏，肾脏等，都含有脂肪。如果没有足够的脂肪就会导致这些器官的功能下降，所以，脂肪还起到维持正常机能的作用。脂肪的作用是很多的，大家千万不要小看脂肪的作用。
二、脂肪摄入不足的危害
成年人一天摄入的脂肪大概是25克左右，每天必须要摄入足够的脂肪，因为一旦脂肪摄入不足，对我们人体是有一定危害的。一旦脂肪摄入不足，可能就会出现营养不良，身体消瘦，低血糖，贫血，还可能会让肠胃消化功能下降等情况。一旦脂肪摄入不足，我们的身体就会比含稿册较虚弱，整个人看着都是很虚弱的。
而且脂肪有润滑皮肤的作用，所以，一旦脂肪摄入不足，皮肤可能就会出现皱纹，皮肤弹性逐渐消失等情况。因此，一定要摄入足够的脂肪，这是很重要的哟。
