滑大多吃糖会使人发胖，蜂信乱竖蜜也是甜的，担心晚上喝蜂蜜水会长胖，这完全是一种误解。纯正的天然蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，约占65－80％；而蔗糖的含量极少，不到5％。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不会伴有脂肪沉淀，陪老所以晚上喝蜂蜜水不会引起肥胖。
晚上喝蜂蜜水会长胖吗？
Simone
发布于 2023-07-30 05:50:31
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Simone
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