苹果或者携者黄瓜。我有个同学，原来120斤，暑假的时候在辩槐薯家只吃黄瓜，2个月后瘦了一圈。不过要记得少吃多餐。晚饭还是吃点，只吃菜，别吃饭，饭后1-2小时后吃个苹果。然后躺在床上做做运动。这明吵很重要！
晚上减肥吃什么好
Simone
发布于 2023-07-29 16:15:42
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Simone
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