出返咐谨现了上吐或者下泻的情况,首先要注意的是适当的吃些止泻药,先缓解自己当前的状简薯况,否则长时间的上吐或者下泻,很容易导致人出现虚脱的情况,之后要注漏基意给自己适当的吃清淡的东西,缓解自己上吐下泻,而导致的营养缺失的情况,随后在日常的生活中要注意谨慎地挑选自己的食材,不要再吃不安全不卫生的东西,否则还会导致人出现上吐或者下泻等这样的食物中毒的症状。
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