Simone
去除斑点要多喝水，少摄入盐分。多喝水不仅对斑点有效，对身体健康也有很大的促进作用。
而盐分过多的摄入，根据科学的检验，会使得体内的钠离子增加，导致面部细胞失水，出现斑点。
因此每天盐分摄入量最好不要超过6克。红糖祛斑。将红糖放入清水中熬煮至糊状后，等到温热是时搅匀后均匀涂抹在斑点处，20来分钟后，就可以用清水洗净。吃猕猴桃。
猕猴桃有水果之王的称呼，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。
吃西红柿。每天坚持和一杯西红柿汁或直接吃，可以有效的使皮肤变白，黑斑消退。
把1根胡萝卜洗干净之后去皮榨汁，然后加入5ml甘油，充分搅拌之后，放入一张干净的压缩面膜纸，然后取出浸湿了的面膜纸敷在面上，15分钟，用清水洗干净就可以，每周1-2次。
有的女性想要快点祛除淡化色斑，所以使用含有激素类的化妆品，这类的化妆品只能使色斑一时变淡，但无法彻底根除，还具有反弹作用，使色斑面积扩大，容易形成激素脸、红肿、破皮、脸部过敏乃至癌症。
