黑枸杞中的花青素溶解在水中对酸碱性特别敏感,可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色,缓搏高自来水(酸性水)中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色),在矿泉水(碱性水)中 是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色)。它还富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸(18种)、维生素(13种)、矿物质、微量元素扰尺等多种营养成分。具有具有抗氧化抗辐射银察、防晒美白、抗皱、增强免疫力、补肾益精、养肝明目、补血安神、预防癌症等作用。
黑枸杞泡法
准备黑枸杞,成年人每天食用15g(约15粒左右)的黑枸杞适宜。
将黑枸杞一起放入杯中。
将60度以下的开水加入杯中。
浸泡15分钟后,即可饮用。
不适人群:身患高血压、性情太过急躁的人群、正在感冒发烧者不宜饮用。