黑眼圈吃什么

脸上长出黑眼圈是让人非常烦恼的问题，有些人的黑眼圈还比较顽固，很难去除，这个时候可以调整饮食习惯去除黑眼圈，那么，黑眼圈吃什么呢？在饮食上需要注意到下面的几点：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈这种情况黑眼圈吃什么，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、眼睛过度疲劳也会导致黑眼圈的形成，所以想要预防黑眼圈要注意缓解眼部疲劳，早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，黑眼圈吃什么，平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

眼睛是心灵的窗口，想要拥有一双迷人的眼睛吗，除了要注意黑眼圈吃什么这个问题，平时还要注意下面的生活细节：保证规律充足作息，不熬夜；经常按摩眼部穴位，不要让眼睛过度疲劳，改善血液循环状态；使用适合自己的眼霜，可以使用具有紧致效果的眼部啫喱，对去除黑眼圈很有效果；经常化妆的朋友一定要注意做好卸妆工作，防止化妆品残留引起的黑眼圈。