Simone问题补充说明：女人喝咖啡的最佳时间
规范我们的作息时间，又是这个生理时钟操纵着身体去释放荷尔蒙也就是说业知识上的皮质醇。
这类荷尔蒙会在你初遇战养准革木群干展斗的时候成批释放出来，就例如太阳光强烈的时候或是精力充沛的时候，这些时候的你不会有过强的睡意。
通常在早晨8点到9点的时间，会经常出现皮质醇释放的高峰期，生物学家证明在皮质醇高峰期摄取咖啡喝能量饮料时，会大量减低咖啡的用处，还会在依属味草护己国击候毫将来带来很大的抗药性。这固就意味你在未来需要更多的咖啡来提神醒脑。那么就是在在9点之后，避开皮质醇高峰饮用咖啡是最合适的。
皮质醇高峰期的时间段，分别是早晨8点到9点，360问答中午12点到1点，下午5点30分到6点30分，这就代表，尽量不要在这几个时间范围喝咖啡。
那我们杰出的生物学家就发现在这些时里候立刻喝咖啡的确可以提升皮质醇50%的浓度值，但其实等一个小时再喝咖啡，那我们的身体会更快投入工作之中哦~
