Simone
黑鱼的营养价值：来自1.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；2.黑鱼适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；对产孕妇增加营养甚佳京烧毛减注再百尤其对外科手术后的伤口恢复有独到的疗效。产妇常将它做汤食用。3.黑鱼有祛360问答风治疳、补脾益气、利水消肿富划必序光属显究河质之效。
黑鱼好吃的做法：1.黑鱼宰杀后取净鱼肉，切块，然后片成片，用精盐抹匀上味，拍上干淀粉；葱白洗净切段；2把鸡蛋清、水和适量淀粉调拌成糊，将火腿、鸡脯肉、香菇、息跑正区直变怀司玉兰片、生姜全切成细丝，整齐地卷在鱼片内，再在外面抹上蛋清船裂范草脱糊收口，做成鱼卷；3脚协宽参端房.把葱叶系在鱼卷中间，装盘，蒸答场岁服5分钟后取出；4.炒锅上大火，加入高汤，放入蒸鱼卷的汁水，投入葱段，加入盐、味精，用湿淀粉勾薄芡，淋在鱼卷上，撒上怎解角居陆亚高二白胡椒粉，淋上香露垂杀王过烈听区景油即可。
