Simone
我想减肥，腿很肥，屁股下垂，屁股又有裂纹
根据您所描述的情况，我建议您最适合做瑜伽运动，可以很好的瘦腿提臀，再结合合理的节食和其他的有氧运动，效果一定会让你满意的！
看郑多燕的减肥操跳有用吗？
对手臂、腿部、以及腰部都有很好的修身效果，坚持练习，会有惊喜的。
嗯嗯，现在很流行的瘦身操，都可以参考练习的。
靠墙站着30分钟能瘦腿吗？能上屁股不在下垂吗？
靠墙站着30分钟能瘦腿吗？能让屁股不在下垂吗？
嗯嗯，这些动作对您都有帮助，以瑜伽为主，这些可以作为辅助的项目。
我是平胸的…今年15岁…有什么办法可以大吗？虽然我还没发育完但是年级小过我的都大胸过我T^T
能有提臀的效果，但要养成一种习惯来坚持做，才会保持不下垂。
我很懒得，一直忘记要做靠墙30分钟…
发育期可以经常食用牛奶和木瓜，另外经期后一周内吃猪蹄，用这些食疗的办法，既健康又营养，试试看，你会感激我的。
有很好的丰胸效果
猪蹄吃会肥的吗？
猪蹄富含胶原蛋白，对增肥没有多大影响的。
哦哦
胸要多大才算像女人？
没必要刻意的要求尺寸，具体的标准我也不太清楚的，不好意思了！
哦哦
希望我的建议能帮到您！
希望如此
嗯嗯，还有其他需要咨询的吗？
有的话会在信息
嗯嗯，好的！
好的
谢谢！
