练瑜伽一般情况下是比较好的,能够增加身体抵抗力和免疫力。如果患者在平时生活中经常会出现感冒发烧,这是因为抵抗力过差所引起,通过练瑜伽能够起到排毒的效果,能够预防疾病的出现,通过练瑜伽还可以让整个体型看起来比较的美观,能增加体内的血液循环和新陈代谢。在平时要注意水的摄入,避免脱水。
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